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segunda-feira, 1 de novembro de 2010

Como você tem andado?

Olá pessoal, como está sendo o feriadão? Aproveitaram bem o Halloween de ontem? Enfim, já temos uma nova e primeira presidente no Brasil. Mas no fundo o título não é para saber como cada um está, mas sim literalmente como têm andado mesmo. Ou seja, a saúde de seus pés.

Ontem fui andando bem longe daqui de casa com chinelos novos e sinceramente, esses trequinhos que prometem massagear os pés e até funcionam bem para andar em casa, são uma praga para quem precisa andar mesmo. Levei meia hora para ir e meia para voltar da zona eleitoral e o resultado é um pé com feridas e bolhas até agora em tão pouco tempo de caminhada na rua... Deveria ter ido de tênis mesmo.

Mas notem que assim como eu, poucos se preocupam com os pés até que eles dão problemas. Interessante que é uma parte do corpo de vital importância por sustentar nosso peso e permitir nossa locomoção. Tanto que quem não pode usá-los sabe da falta que eles fazem, especialmente para um mundo que não se preocupa tanto com quem possui necessidades especiais de locomoção. Um bom exemplo da falta de importância que o pé recebe está na imagem abaixo.

Notem que ao olhar na imagem acima, a primeira coisa que vocês olham com toda a certeza não é o pé da garota. Podem olhar para a bunda, os peitos, as pernas (que é até perto) ou mesmo o usrinho sortudo ali embaixo, mas de fato, a primeira coisa não é o pé, que está justamente em primeiro plano para chamar atenção. Isso representa o valor que a maioria da população dá aos pés.

Os pés tem grande importância que segundo quem aplica massagem nos pés, eles tem pontos que influenciam em todo o corpo, a chamada reflexologia. Não sei de fato até onde isso é cientificamente comprovado, mas muitas pessoas que usam essas massagens se sentem melhores. Ainda há a massagem que é feita com os pés também e suas variantes destinadas ao erotismo.

E falando em erotismo, tem os que possuem fetiche por pés, conhecido como podolatria. É interessante que embora seja algo meio que mundial, eu pessoalmente vejo muito mais imagens relacionadas a este fetiche em animes e mangás que em outras obras. E olha que já li muito livro e HQ adulto, mas a maioria quando trata de fetiche se prende ao sadomasoquismo mesmo. Isso meio que me dá a impressão de que podolatria é algo de oriental, especialmente se lembrar pela fixação que existia na China pelos pés perfeitos a ponto de deformar os pés das mulheres. No Japão existia algo similar mas não chegava a ser tão exagerado quando na China, que deformava e gerava vários problemas de saúde em virtude a agressão sofrida com o tempo.

Existem médicos dedicados a cuidar dos pés na área chamada podologia, que é até recente no país de certo modo e talvez explique porque ainda é meio desconhecido da população em geral. Esses são os melhores indicados para tratar de problemas nos pés, especialmente certas doenças e unhas encravadas, coisa que é boba até se ter ela e ver o problema que dá como não poder usar um ou outro calçado, ou mesmo não aguentar ficar muito tempo em pé. Além disso, quem tem diabetes precisa ter um cuidado redrobado com os pés, pois a doença costuma comprometer os membros inferiores do corpo, a começar pelos pés. Minha avó já falecida sofreu ameaça de ter os pés amputados em decorrência disso.

Então, resumindo, cuidem de seus pés, pois são importantes para vocês, não precisando ser lutadores de kung fu ou qualquer outra arte marcial que use os pés para dar o devido valor a estes membros do corpo. Hoje em dia, especialmente as mulheres, em nome da beleza usam calçados que agridem os pés, as vezes até criando os joanetes e até resultando em dores de coluna. Se a reflexologia for real, ainda acarreta uma série de outros problemas com isso. Então melhor conforto para seus pés do que uns momentos de beleza. E também não agirem como eu e escolherem bem o calçado para a atividade que vai desenvolver. Nada de chinelo com massageadores na sola se forem andar muito na rua...

Pensamento do dia: O esperado nos mantém fortes, firmes e em pé. O inesperado nos torna frágeis e propõe recomeços. Machado de Assis

domingo, 3 de janeiro de 2010

O pós-festas

Primeira postagem de 2010 e creio que muitos tenham aproveitado bem o feriadão devido ao final de ano emendado com o fim de semana e agora devem estar retornando a sua rotina ou se preparando para isso, já que amanhã a semana normal se inicia. Infelizmente para muitas famílias não houve motivo de comemorações, especialmente Baixada Fluminense e Angra dos Reis. Não foi só aqui no Rio, infelizmente, mas em outros estados como Minas e SP também, mas creio que os "maiores" problemas no momento estão no Rio. Meus pêsames as parentes das vítimas e que aqueles que ainda estão desabrigados possam ter moradia digna novamente...

Mas para as demais pessoas, que não sofreram com as chuvas torrenciais ocorridas no final do ano, creio que a maioria deve ter aproveitado bem as festas de final de ano. E esse aproveitar bem significa também comer muito. Só que coincidentemente (ou não) aqui no Brasil as festas de final de ano coincidem com o verão, quando todo mundo quer estar com um corpinho bonito ou pelo menos melhor para se exibir na praia ou mesmo na rua com as roupas mais frescas. Sei que o homem também se preocupa com isso, especialmente a barriga, mas as mulheres são a maiores vítimas do efeito pós-festas: arrependimento do quanto comeu!

Não importa se você comeu pouco ou muito, no final das contas sempre tem um ou outro quilinho ganho a mais (maioria que come bem é no mínimo dois quilos para cima), você vai se sentir arrependido por ter excedido do que pretendia durante as festas. Sempre assim, mesmo para quem come muito pouco mesmo. O que fazer nessas horas?

A maioria procura correr para academias, fazer dietas milagrosas, ficar sem comer e só beber água e coisas do tipo. Eu sinceramnete não sei se é bem esse o esquema correto. Primeiramente deveriam procurar um nutricionista para verificar se precisa mudar a dieta, já que nem todos tem uma dieta ruim no seu dia a dia, então é ter noção que houve exageros e que precisam ser recuperados mas sem neura. E também regular os exercícios, pois sei que tem gente que fica na ânsia de perder peso e exageram nos exercícios físicos, chegando a ponto de passarem mal.

Eu acho que a busca pelo corpo bonitinho e boa saúde deve ser feita com prazer. Se fizer exercícios e dieta com um peso nas costas, se martirizando para ficar bem para os outros e não para si mesmo. Quando chega nesse ponto é momento de parar e pensar o que você quer para si e ser feliz. Se a felicidade for com uns quilinhos acima, beleza, seja assim. Só atenção que não estou incentivando a obesidade, mas sim que não haja aquela coisa de achar que só será feliz e atraente a outros se estiver dentro de um padrão de beleza estabelecido pela mídia. Afinal de contas, beleza é bem subjetivo e vai de cada um. Busquem ser felizes e com saúde! E feliz 2010 mais uma vez!

Pensamento do dia: A mulher que se preocupa em evidenciar a sua beleza anuncia ela própria que não tem outro maior mérito. Julie Lespinasse

sexta-feira, 26 de junho de 2009

Semana corrida...

Já tiveram uma semana que em um piscar de olhos ela passou voando e comparando o que vc fez com o que poderia fazer sente que não foi muito produtiva, embora cansativa?

Eu tive essa semana uma semana assim. Em parte porque fiquei por 3 dias de meus 5 dias da semana muito mal por conta de uma gripe, com dor de garganta ponto de ficar sem voz alguma. Creio que foi por conta disso que minha criatividade e vontade de postar aqui não vinha.

É uma droga estar gripado desse jeito, pois mesmo trabalho mais mental que fĩsico, como é o meu acaba, prejudicado, pois o raciocínio não é o mesmo de antes. Aí ficar gripado no final das contas é um atraso de vida. Ainda bem que não é a tal gripe suína, que essa semana foi feita um alarde absurdo sobre ela. Merece cuidados sim, mas sem histeria.

Essa semana corrida acaba com a tristeza de termos perdido o Michael Jackson de modo abrupto e repentino. Uma pena mesmo, pois mesmo que não gostasse ou não fosse fã deve reconhecer que ele era um grande artista e não apenas um cantor pop. Mas como a vida segue e devemos continuar a andar, ou correr né? Semaninha corrida e complicada esta e espero não ter uma assim novamente. Até breve!

E seguindo a sugestão da sorte do dia do orkut para mim, uma imagem bônus do Masamune Shirow hahahahaha...

Sorte do dia by orkut: Pratique exercícios hoje

sábado, 21 de março de 2009

Saúde e o poder público

Eu hoje li uma reportagem no jornal que me chamou a atenção: uma mulher que iria dar a luz a uma criança estava precisando de atendimento médico e decidiu ligar para a SAMU (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência) que é chamado pelo telefone 192.

Até aí nada demais, porém o mais estranho foi o serviço de emergência ter se recusado a prestar socorro para a mulher, sob a explicação de que a futura mãe, que já se encontrava com contrações, por ela estar localizada em uma "área de risco".

O mais interessante nesta história é que o serviço foi procurado posteriormente pela equipe de reportagem do jornal e eles afirmam que é um procedimento definido pelo Ministério da Saúde, de que o SAMU não é obrigado e não deve entrar em lugares considerados "áreas de risco", onde o paciente precisa se deslocar a uma "área segura"!

Ou seja, no momento que o SAMU se recusa a atender a pessoa, o serviço está negando prestar socorro, um caso de negligência e omissão de socorro, indo contra o juramento que qualquer médico faz ao se formar. E o pior disso tudo é o governo não só concordar como incitar isso!

Então, se uma pessoa é pobre e mora em "áreas de risco", caso mais que comum em nossa realidade brasileira, ela não só tem a ausência de segurança, como também a ausência de direito a um socorro de emercência. Logo é o total descaso do poder público para o cidadão de baixa renda, já que se ele mora em um local considerado perigoso, isso é culpa dos governos, não importa se são municipais, estaduais ou federais.

É obrigação dos governos governarem para todos. Entretanto, tais casos só demonstram que estamos aos poucos caminhando para trás no que se pode considerar de "evolução da sociedade", onde quem "mora bem" geralmente tem condições de pagar um serviço privado de saúde, com ambulância e tudo mais. Logo começam a parar de investir em saúde como deveria, porque o que tem condições não utiliza o serviço público, quem é muito pobre simplesmente está marginalizado e sobra o meio termo do caso, que seria uma fatia da classe média, pois uma outra parte se acha rica o suficiente para não utilizar serviço público.

Notem que isso tudo é um ciclo vicioso e uma tremenda bola de neve que tende a chegar a casos como falência de serviço público de saúde. E o mais interessante é que tudo também está atrelado a questão de segurança pública, pois se uma determinada área tem segurança, casos de emergência gerados por violência ou crimes tendem a reduzir, deixando as emergências liberadas para trabalhar com casos restantes. Mas as vezes parece não adiantar mostrar a lógica disso, pois muitos políticos esquecem que não estão no cargo de favor, mas sim para governar para o povo, o qual o elegeu, e assim deveria superar desavenças partidárias e picuinhas pessoais e trabalhar para o bem do povo.

A cada dia que passa tenho mais vergonha da política brasileira, onde cada vez mais, paulatinamente mas progresivamente, o puder público vai sendo direcionado apenas a quem tem status sociais. Claro que isso não é "novidade", sempre houve, mas quando chega a ponto de colocar uma cartilha de procedimentos de ignorar um cidadão por estar em uma "área de risco", o governo passa a homologar que saúde não é para todos.

Sorte do dia by orkut: Nós somos o que pensamos (só não pense que você é um super-herói e não tente voar)