O pós-festas

Primeira postagem de 2010 e creio que muitos tenham aproveitado bem o feriadão devido ao final de ano emendado com o fim de semana e agora devem estar retornando a sua rotina ou se preparando para isso, já que amanhã a semana normal se inicia. Infelizmente para muitas famílias não houve motivo de comemorações, especialmente Baixada Fluminense e Angra dos Reis. Não foi só aqui no Rio, infelizmente, mas em outros estados como Minas e SP também, mas creio que os "maiores" problemas no momento estão no Rio. Meus pêsames as parentes das vítimas e que aqueles que ainda estão desabrigados possam ter moradia digna novamente...

Mas para as demais pessoas, que não sofreram com as chuvas torrenciais ocorridas no final do ano, creio que a maioria deve ter aproveitado bem as festas de final de ano. E esse aproveitar bem significa também comer muito. Só que coincidentemente (ou não) aqui no Brasil as festas de final de ano coincidem com o verão, quando todo mundo quer estar com um corpinho bonito ou pelo menos melhor para se exibir na praia ou mesmo na rua com as roupas mais frescas. Sei que o homem também se preocupa com isso, especialmente a barriga, mas as mulheres são a maiores vítimas do efeito pós-festas: arrependimento do quanto comeu!

Não importa se você comeu pouco ou muito, no final das contas sempre tem um ou outro quilinho ganho a mais (maioria que come bem é no mínimo dois quilos para cima), você vai se sentir arrependido por ter excedido do que pretendia durante as festas. Sempre assim, mesmo para quem come muito pouco mesmo. O que fazer nessas horas?

A maioria procura correr para academias, fazer dietas milagrosas, ficar sem comer e só beber água e coisas do tipo. Eu sinceramnete não sei se é bem esse o esquema correto. Primeiramente deveriam procurar um nutricionista para verificar se precisa mudar a dieta, já que nem todos tem uma dieta ruim no seu dia a dia, então é ter noção que houve exageros e que precisam ser recuperados mas sem neura. E também regular os exercícios, pois sei que tem gente que fica na ânsia de perder peso e exageram nos exercícios físicos, chegando a ponto de passarem mal.

Eu acho que a busca pelo corpo bonitinho e boa saúde deve ser feita com prazer. Se fizer exercícios e dieta com um peso nas costas, se martirizando para ficar bem para os outros e não para si mesmo. Quando chega nesse ponto é momento de parar e pensar o que você quer para si e ser feliz. Se a felicidade for com uns quilinhos acima, beleza, seja assim. Só atenção que não estou incentivando a obesidade, mas sim que não haja aquela coisa de achar que só será feliz e atraente a outros se estiver dentro de um padrão de beleza estabelecido pela mídia. Afinal de contas, beleza é bem subjetivo e vai de cada um. Busquem ser felizes e com saúde! E feliz 2010 mais uma vez!

Pensamento do dia: A mulher que se preocupa em evidenciar a sua beleza anuncia ela própria que não tem outro maior mérito. Julie Lespinasse